『超コミュ力 (Japanese Edition)』 要約
本書は「コミュニケーションが苦手」という思い込みを解き、誰でも実践できる「相手に気持ちよく話させる技術」を体系化しています。著者・田村淳が芸能界で培った経験から導き出したのは、特別な話術ではなく、小さな行動や習慣の積み重ねこそが「超コミュ力」だという事実です。
定義としての本質は「コミュニケーションは話術ではなく、相手に安心感と心地よさを与える行為」であること。話すよりも「聞く」「うなずく」「共感する」ことが重要であり、誰もが今日から始められる技術です。
特徴:
- 「話し上手」ではなく「聞き上手」が本当のコミュ力
- 相手を安心させる笑顔や表情の活用
- うなずきや質問によって相手に話させる
- 好きな人に好かれることを目的とした実践的アプローチ
- SNS的「すごい・なるほど・そうなんだ」を活用した共感術
こんな人に読んでほしい
- 初対面で何を話せばいいかわからず沈黙が怖い人
- 会話でつい自分の話ばかりしてしまう人
- 上司や部下との関係づくりに悩む社会人
- 家族や恋人との関係を改善したい人
- 「話すのが苦手だから人間関係もうまくいかない」と思い込んでいる人
本書の重要な点
- 聞く力の重視：上手に話す必要はなく、相手に気持ちよく話してもらうことが大切。
- 小さな行動の積み重ね：笑顔、うなずき、表情のコントロールといった基本の徹底。
- 質問力の活用：5W1Hや「なぜ？」で相手の思考を引き出し、距離を縮める。
- 否定ではなく肯定から会話を始める：田村淳式「SNS（すごい・なるほど・そうなんだ）」で信頼関係を築く。
- 好きな人に好かれることに集中：苦手な人に合わせるより、自分に合う人との関係性を深める
この本でどんな変化が起きるのか
- Before：会話に自信がなく、初対面や集団で萎縮する
After：質問と共感を軸に自然に会話が広がり、人間関係が楽しくなる - Before：相手の話を奪ったり遮ったりして不快にさせる
After：最後まで聞き、相手が「また話したい」と思う関係を築ける - Before：仕事の場で評価されず孤立感を感じる
After：上司や同僚との距離が縮まり、信頼と成果につながる - Before：恋愛や家庭で誤解やすれ違いが多い
After：表情と聞き方で相手に安心感を与え、関係が改善する
この本を読んだら今日からできること
- 鏡の前で30秒間笑顔をキープし、自然な表情を習慣化する
- 会話中に「すごい」「なるほど」「そうなんだ」を意識して挟む
- 相手の話に「うなずきの句読点」を取り入れる練習をする
- 初対面では「最近やりたいことは？」と質問して相手の興味を引き出す
まとめ
『超コミュ力』の本質は「人を惹きつける特別な話術」ではなく「聞く・うなずく・共感する」という誰にでもできる習慣です。苦手意識を外し、基本の動作を意識するだけで、人間関係は劇的に変わります。今すぐ小さな一歩を始めれば、仕事もプライベートも豊かに広がっていくでしょう。
