自己理解

24時間すべてを充実させなくていい。1日の中の「たった2時間」を満たすだけで、人生全体の幸福度は大きく変わる。その核心を整理し、今日すぐできる実践につなげる。

40歳前後で生まれるモヤモヤの正体を整理し、人生後半を自分らしく設計するための視点と小さな一歩をまとめたガイド。